Ben je een keer lelijk gevallen of heb je een paar wondjes? Je kunt zomaar een lelijk litteken aan over houden. Nu kan een klein litteken soms niet heel erg zijn, maar het liefst wil je natuurlijk een gave huid. Een litteken ontstaat doordat de huid te veel collageen heeft aangemaakt bij het herstellen van de huid. Hierdoor ontstaat er extra weefsel en vaak kleurt het iets lichter. Daarnaast voelt soms wat anders, Op zich is een litteken niet ernstig, maar het kan zijn dat je het niet mooi vindt of dat je het vervelend vindt aanvoelen. Gelukkig zijn er verschillende manieren waardoor je littekens kunt verminderen. Je kunt bijvoorbeeld littekencreme gebruiken, maar er zijn ook nog andere manieren. We zetten er een paar voor je op een rij.
Blijf er vanaf en zorg er goed voor
Het is misschien lastig als je ziet dat er een korstje op zit, maar het is verstandig om niet aan een litteken te zitten. Op het moment dat er een korstje ontstaat, betekent het dat de huid nog aan het helen is. Soms duurt het wel meer dan een jaar voordat de huid helemaal hersteld is. Het is dus slim om de huid zoveel mogelijk met rust te laten. Je kunt er littekencreme op smeren in de tussentijd, maar verder kun je beter de huid zijn werk laten doen. Ook kun je soms de huid masseren. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd en kan de huid zich sneller herstellen. Je kunt dit doen met een littekencreme maar je kunt ook kiezen om het zonder producten te doen. Daarnaast is het ook verstandig om even uit de zon te blijven.
Verzorg je huid van binnen en buiten
Een goede verzorgde huid zal er ook voor zorgen dat littekens sneller verdwijnen. Het is dus aan te raden om je huid dagelijks goed te reinigen en te hydrateren met geschikte producten zoals een bodylotion. Daarnaast kan een goede dag- of nachtcreme ook niet ontbreken. Wil je dat de littekens na een tijd nog meer verdwijnen? Dan kun je eerst je littekens insmeren met littekencreme en daarna je huid zachtjes scrubben. Door het scrubben verwijder je dode huidcellen, waardoor nieuwe huid tevoorschijn komt. Deze nieuwe huid zal gladder aanvoelen, netzo als jouw litteken. Een keer scrubben betekent niet dat jouw litteken direct is verwijderd, maar als je het regelmatig doet in combinatie met littekencreme kan het goed zijn dat je litteken minder zichtbaar wordt. Te vaak scrubben kan wel leiden tot een droge huid, dus doe het ook niet te vaak. Daarnaast kan je ook je huid vanaf binnen verzorgen. Bijvoorbeeld door ervoor te zorgen dat je veel antioxidanten binnenkrijgt. Deze stoffen hebben als functie dat wondjes sneller genezen, cellen sneller worden vernieuwd en littekenweefsel kan worden voorkomen. Ook zorgt het ervoor dat huidveroudering wordt tegengegaan en je huid gaat glanzen. Zo kun je bijvoorbeeld veel granaatappels, bosbessen, spinazie of noten eten. Ook groen en witte thee bevat veel antioxidanten. Met deze tips kun jij je littekens goed verzorgen en zorg je er ook nog eens voor een stralende en gezonde huid.
